do czego

[...] skutki uboczne w miare, ale syfy z barkow nie chcialy zejsc wogole, i ciagnal to do momentu jak wskoczyl na 100mg, podbil dawke 2-3 tyg po syfach na barkach. Nie wiem od czego to zalezy itp, pozniej stopniowo schodzil z cyklu izo. Badania krwi wykazaly HDL i LDL w stanie zlym, kreatinina , aspat alat w zlym stanie, lecz i tak w lepszym niz [...]

gainery , białka bierze sie do uzupełnienia diety , jak ja masz to sam powinienes wiedziec czego potrzebujesz

Nie będę zakładał nowego tematu, więc napiszę tutaj. Przymierzam się do zakupu BCAA (obecnie mam z Olimpu BCAA Xplode) i zastanawiam się nad zakupem czystego bcaa bez dodatkow zbednych. Które polecacie? Mam na uwadze Trec BCAA Powder i FA BCAA 5000. Jak widać puszka tej samej wagi, a cena to różnica 40zł... z czego wynika ta różnica? Tylko firma?

O tym że jej nie mam, nie muszisz mi mówić. A propos czego to napisałeś?:) Dziękuję, tak myślałem, że ten plan jest do kitu. Masz może koncepcję jakby mógł wyglądać split 3-dniowy? no ale o tym, że jej- masy- nie masz nie piszę tylko dla stwierdzenia suchych faktów lecz aby ukierunkować Twoje myślenie w ten sposób, czyli trzeba coś z tym zrobić i [...]

Powinnaś dobić do 2000 kcal. Jakie redukcje? Z czego chcesz chudnąć? Trzeba poprawiać i mięśnie budować.

[...] bo to zawsze dojdzie stres, moze zimno, nie daj boze deszcz, czlowiek k***uje, rece sie trzesa itp :) Mam tez pompke na CO2 i tez chce pare razy w domu jej uzyc, by wiedziec czego sie spodziewac. Ostatecznie zamowilem z Wiggle trenazer Minoura LR340 - dosc prosty i tani - bede jezdzil na szosie ile sie da, tylko gdy snieg bedzie zalegal wskocze [...]

Jak widać jeszcze bardzo dużo osób nie wkleiło zdjeć, kilka osób nie potwierdziło udziału (te z wczoraj i dzisiaj); a tylko 17 (z czego u 3 jeszcze są kwestie dodatkowe do wyjasnienia) zdjecia wkleiło , z blisko 50....

Nie wiem czy tak jadłeś czy nie tak ale cudów nie ma. Nie ma michy to waga nie idzie. Jest dodatni bilans to jest wzrost wagi czy to na sucho czy na koksie. Dał Ci lodzianin link do kalkulatora, żebyś przeliczył sobie ile czego spożywasz w ciągu dnia. Zrobiłeś to?

daj spokój, nie bede sie znizac do takiego poziomu :)) jak zrobi forme na tej diecie (czego mu życzę, serio) to go pochwale a jak spyierdoli i nie zostanie po nim nic... to napisze ze lipa, tyle

No własnie ,ale z czego mam nabijać te kcal? Owoce oczywiście jem - Jabłka , Pomarańcze , Banany. Z warzyw do obiadu - Pomidor , Ogórek.

Wpis na okresie rekonwalescencji czego nie wliczam do okresu diety i treningu. Powiem Wam ludzie, że życie jest okrutne a siłownia nie wdzięczna suk... 13 dni bez treningu +2cm w pasie, Bf podejrzewam z powrotem na 10% myślę, że nie byłoby aż tak źle ale zrobiłem małą odskocznie od diety 3 dniową. Zauważalnie różnice gołym okiem a waga +3kg ( nie [...]

[...] i doprowadziłem to do takiego stanu -> foto poniżej, (oddzieliłem te ciemne plamy wilgoci, resztę tarłem tarką kuchenna i gniotłem wałkiem drewnianym nie było łatwo ale czego nie zrobisz dla siłowni %-)), wygląda dużo lepiej (sypki delikatnie klei się opuszka palca, ze 150g zostało 80g) więc jutro wezmę i się dowiem. Dzięki za wypowiedzi [...]

[...] treningu: 3:22 Wszystkie ćwiczenia super poszły, nie brakowało siły, tylko w AB Rollerze w pierwszych 2 seriach irytowały mnie spompowane przedramiona i ramiona drążkiem. Od czego jest aż taka pompa, że mięśnie twarde jak skała, wcześniej mi się tak nie zdarzało? Nagrałem na szybko jak robię Pike. [...]

co żyd ?ciężko pracuję zeby miec kasę na browar a jakiś gnoj ma pić za moje cięzko zarobione pieniądze?? po moim trupie!! i tka wystarczajaco duzo kasy straciłem na alk dla innych ... nawet 2 tyg temu niedzielę postawiłem flaszkę żołądkowej de lux za 17.99 zł i 3 hornole za 1.69 zł + 3x35gr kaucja. I nawet kropelki z teog zestawu nie wypiłem [...]

[...] jak już muszę wybierać, to budowanie masy. Nie zależy mi jakoś wybitnie na tym, żeby być zupełnie pozbawionym tłuszczu, trochę ciała na mięśniach może być, wręcz wskazane ;) Jedyne, czego się obawiam, to że przy mojej obecnej (może nie jakiejś wybitnie dużej, ale jednak) skłonności do tycia zamiast zbudować mięśnie to się po prostu obtłuszczę :/

umnie na ckd przy 50mcg i 100mg e2d propa lecialo miecho + samopoczucie mega na -, ledwo z wyrka sie podnosilem czego normalnie nie bylo na samym ckd, wiec szybko odstawilem edit: odniesie sie ktos do mojej wczesniejszej wypowiedzi ? Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-11-28 16:31:00

J/W Tutaj nie ma czego oceniać. Poczytaj artykuły, ułóż coś sensownego i daj do oceny/poprawy.

No łydy to idealny przykład, że jednak gen ma znaczenie. Co do Del Rosario to będzie pyerdolenie że od koksów, pewnie ukryta wada albo badania na lewo robił. Chociaz choleria wie. Ilu zdrowych ludzi zawału dostaje niewiadomo od czego?

BCAA (branched chains amino acids) czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (chodzi o budowę chemiczną), leucyna, walina i izoleucyna stanowią duży % tego z czego masz zbudowane mięśnie. BCAA działa antykatabolicznie, poprawia regenerację, doczytaj sobie na necie. Możesz łączyć z Beta Alaniną i nic się nie stanie jak do tego się napijesz (pod [...]

Skoro zaczynasz temat, a potem nie chcesz od nikogo żadnej pomocy, to albo jestes nienormalny, ale sam nie wiesz czego w ogóle chcesz. MDMA wytłumaczył Ci po chłopsku na czym stoisz, a Ty sie bulwersujesz. Zadałem pytanie jakie masz te pH i oznajmiłem że takie objawy mogą wskazywac na szereg innych przyczyn, a Ty piszesz coś, że nawet nie wiem o [...]